كيف أستغل طاقاتي

تمر على كل واحد منا، أيام، نشعر فيها بأننا مفرغين من كل طاقاتنا، نشعر فيها بالإرهاق الشديد، المصحوب بالإحباط، أيام، نشعر فيها بأن حياتنا راكدة، لا معنى لها، وليس فيها ما يدعو للحماس. لذلك، تعامل مع طاقاتك كما لو كانت حسابا بنكيا للإدخار. وتماما، حثل الحساب البنكي، يجب أن يكون رأسمال، وأن تتفادى الإسراف، و أن تغذي حسابك بإنتظام.
ونظرا لأن في حياتنا عدة مجالات، ولأننا نشغل عدة وظائف ونقوم بعدة أدوار، فمن الضروري أن نوفق بين هذه المجالات ونوازن بينها، كي نتمكن من عيش حياة مبهجة ومشرقة.
فنحن قبل كل شيء، أشخاص مستقلين بذواتنا. وأنت قبل أنت تكون إبنا، أو زوجا، أو أبا أو أما، أو زميل عمل، أو رئيسا، أو مرؤوسا ... فأنت «ذاتك»، ومن حقك أن تحافظ  على التوازن في حياتك، وتبقى ذاتك حقا، وهَذَا لا يمنعك من أن تلعب كل الأدوار  الموكولة إليك في حياتك. قد يحدث أيضا، أن تخلط بين « الأدوار » و « الوظائف » .

Il vous arrive certainement de vivre ces journées où vous vous sentez vidés de toute énergie, où une fatigue doublée de frustration vous gagne. Ces jours où votre vie vous semble plate, vide de sens, et démotivante. C’est que l’énergie est comme un compte d’épargne, il faut avoir un capital, limiter les dépenses inutiles, et alimenter régulièrement. Pour cela, le livre propose une stratégie pour assurer un bon niveau d’énergie et de satisfaction dans votre vie. Comme dans notre vie, il y’a plusieurs domaines, et que nous occupons plusieurs fonctions et plusieurs rôles, il est nécessaire d’équilibrer ces domaines pour mener une vie épanouie et épanouissante. En effet, nous sommes d’abord une personne à part entière, avant d’être l’enfant, le mari ou la femme, le père ou la mère, le collègue, le patron… nous sommes d’abord « Nous », et nous nous devons de garder un certain équilibre, et rester soi, tout en remplissant tous les rôles de notre vie. Il arrive aussi, que l’on confonde «les rôles» et «les fonctions», la notion de rôle, étant liée à un statut, alors que la notion de fonction est liée à un ensemble de tâches et de responsabilités. Ainsi, le rôle de « mère » n’est pas la même chose que la fonction de « mère ». Le premier a une fonction morale, et le deuxième une fonction pratique.