كيف أقول لا

كم مرة كظمت كلمة  «لا !» أمام  شريك حياتك، أو أعز أصدقائك، أو أحد زملائك، على الرغم من كل المشاعر التي تتولد عن ذلك : إحباط، غضب، حزن، إستسلام، خنوع، وضيق...
تكتم كلمة «لا» وتقوم بأمور لا تناسبك، فقط لأنك تجد صعوبة في الرفض.
كف عن قول  «نعم» لكل طلب، فأنت حين تقول «نعم» لأمر ما، فإنك في الوقت ذاته تقول «لا» لأمر آخر، ربما كان أكثر أهمية بالنسبة لك. تعلم أن ترد بالرفض، وفي نفس الوقت، أن ترد بالإيجاب بشكل فعال.
إن هذه النزعة، وهذه الرغبة بمساعدة الآخرين، وتقديم الخدمات لهم، تبدأ باكرا، ثم تترسخ مع مرور الوقت.
في المدرسة مثلا، ومنذ الحضانة وسنوات الإبتدائي، يمكن بسهولة أن نلاحظ بأن هناك أطفال أكثر لطفا من غيرهم. يشاطرون وجبتهم متى طُلِبَ منهم ذلك، أو يتركون لعبتهم لطفل آخر يبكي من أجلها، أو يعيرون أدواتهم المدرسية ببساطة لكي يجنبوا لزميل عقوبة المدرس...
الأمر طبيعي وبسيط، ولا يمكن هنا أن نتحدث عن إستغلال. لكن العادات والمعاملات تبدأ من هنا، وتستمر بعد ذلك.

Combien de fois avez-vous ravalé votre « non! » face à votre conjoint ou votre meilleur ami ou votre collègue,avec tout ce que cela comporte comme sentiments : frustration,colère, tristesse, résignation, contrariété…?
Vous ravalez votre « non » et vous vous trouvez en train de faire quelque chose qui ne vous convient pas, simplement parce que vous avez du mal à dire ce « non ».
Arrêtez de dire « oui » à tout, parce qu’au moment où vous dites « oui » à une chose, vous dites automatiquement « non » à autre chose, qui peut être plus importante pour vous. Apprenez à dire « non » et au même temps à dire un vrai « oui ».
Il faut dire que cette tendance à vouloir être utile et au service des autres, commence très tôt, et s’ancre avec le temps.
Déjà à l’école, même en maternelle ou en primaire,on peut facilement constater qu’il y’a des enfants plus conciliants que d’autres. Ceux qui sont prêts à partager leurs goûters quand on le leur demande, ou à laisser leur jouet à un autre camarade qui pleure pour l’avoir, ou encore qui prêtent plus naturellement leurs fournitures pour aider un camarade qui risque la punition… rien de bien méchant, et on ne peut pas parler d’exploitation dans ces cas.
Mais c’est souvent là, que les habitudes se prennent et perdurent.